الرئيسية
الضحك
عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.
فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة:
الضحك يفيد الجسم والعقل.
تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
يحقق السعادة والسلام النفسي، يمنحك التجدد ويزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة ويطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة.
يجعلك تبدو أكثر شباباً وينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
يعطي الشخص الثقة بالنفس وينمي قدرة الشخص الإبداعية.
يزيد من مرونة أوعية القلب ويقوي عضلات البطن.
يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.
يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.
يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.
يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
تتصل بالآخرين على نحو أعمق.
يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوا... فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس
عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.
فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة:
الضحك يفيد الجسم والعقل.
تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
يحقق السعادة والسلام النفسي، يمنحك التجدد ويزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة ويطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة.
يجعلك تبدو أكثر شباباً وينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
يعطي الشخص الثقة بالنفس وينمي قدرة الشخص الإبداعية.
يزيد من مرونة أوعية القلب ويقوي عضلات البطن.
يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.
يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.
يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.
يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
تتصل بالآخرين على نحو أعمق.
يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوا... فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس
